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今年もよろしくお願いします

新しい年を迎え 気持ちを一新してブログを書いていきたいと思います。

今年もよろしくお願いします。

自律神経失調症専門・今日堂漢方薬局の紹介:http://jiritu-sinkei.jp

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今年もお世話になりました。

今日堂薬局の浦川です。

今年もお世話になりました。

今日堂薬局の年内の営業は12月30日までです。

12月31日~1月3日はお休みを頂きます。

年明けは1月4日 午前9時から営業いたします。

来年もよろしくお願い致します。

皆さん、よいお年をお迎えください



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或る列車

NO3ある列車

JR九州の最新車両です。 「 或る列車 」と名づけられました。

aruressha 2

最新の超豪華列車 「 A列車 」とは違ったカジュアルな感じの列車です。


aruressha 1

でも、落ち着いた上品な感じの列車です。




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健康寿命を手に入れる方法

健康寿命を出来るだけ伸ばしたい。

一つの手段が、瞑想であり、ヨガであり、座禅です。

その健康寿命と関係が深いのがテロメアです。


テロメアは身体の細胞の染色体の端にあって分裂を繰り返しています。

このテロメアが徐々に短くなるのですが、逆に長くなることも有ります。

長くなると、健康な生活・寿命を延ばすことが出来るのです。


短くなる原因は、ストレスが関係しています。

ストレスの少ない生活では、テロメアが長くなり、

ストレスが多いとテロメアが短くなる。

テロメアを伸ばす方法の一つが、瞑想・ヨガ・座禅です。


もう一つの方法としてレロメラーゼがありますが、

但し、これは未だ良く分かっていません。

テロメアを伸ばす力がある代わりに、

摂りすぎると却って癌細胞を増やすそうです。

まだまだ未知の分野です。


これからいろんな事が解明されると

どうすれば健康寿命を手に入れられるかが分かってくると思います。


自律神経失調症状

今日堂漢方薬局

電話: 095-823-8805
FAX: 095-823-8816
mail: kon-nichido@aqua.plala.or.jp


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心の健康

心の健康というと、ストレスのない生活が大事ことになってきます。

ストレスを解消する方法は沢山ありますが、

先回述べた、瞑想・ヨガ・座禅・があります。



西洋では瞑想・インドではヨガ・日本では座禅になります。中身は同じです。

どれも、心を静かにして雑念を払って

ストレスの原因になる悩み事を消し去る事です。


ストレスは、外界からの受ける悩み事ですが、

いつの間にか自分の心の中で大きな悩み事として膨らんできます。

その悩み事の為に、自分を見失ってしまって

悩み事に押し潰されそうになります。


その膨らみ過ぎたストレスを、心の中で静かに整理して

コンパクトに小さくまとめて処理するのが、

瞑想・ヨガ・座禅になります。


不安を膨張させず、冷静に見つめて、

問題を冷静に処理する。

これで、ストレスが解消され

「心を静かにして、対処する方法」が分かってきます。




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